最适合夏季的运动项目:快行

天气热了。晚上的温度都节节攀升就更甭提这白天的温度,闷热难耐或是烈日炎炎都会持续一[详情]

心血管病患者日常运动3注意

很多人误以为得了冠心病就只需静养,其实不然。日常适度运动可改善血管内皮功能,稳定冠[详情]

呼吸训练加快新冠肺炎后康复

众所周知,肺系疾病治愈后都会对人体呼吸系统产生一定负面影响,需要一定时间恢复。因此[详情]

养生食谱

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“花中珍品”话山茶,凉血散瘀又清肝

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“雪里开花到春晚,世间耐久孰如君。”南宋著名诗人陆游曾写详情
羊肉手抓饭

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过年回家的时候,跟着长辈吃羊肉手抓饭,才想起许多美味的北详情
海带猪蹄汤

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猪蹄满满的胶原蛋白,还有海带,女人要变美美就多喝哦”...详情
炝拌木耳西兰花

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1、西兰花焯水后过凉水,可使西兰花口感更爽脆。2、用普通米详情
陈皮红豆糖水

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红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气详情

养生心理

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中医八招保证身体阴阳平衡

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中医有句名言:“正气在内,邪不可干。”只有我们身体里阴阳详情
健康减肥

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早餐要吃的营养,并不代表就需要摄取过多的脂肪或热量,相反详情
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睡眠不足不仅会有黑眼圈,还会带来很多健康隐患,有的人是自详情

养生妙招

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白领人士办公室里巧锻炼

很多办公室的人们经常会感觉到自己的脖颈僵硬,疼痛,这是因为长时间不活动造成的!这样会[详情]

头发毛燥开叉怎么办?

女人都想拥有一头美丽的秀发,但是看着毛躁开叉的头发怎么也高兴不起来,那么头发毛躁开[详情]

海带豆腐汤

海带的好处很多,孩子吃要多炖一会,好消化!...[详情]