每天踮脚尖可保护心脏

踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康,还能防止静脉曲张。...[详情]

低血压患者做做健身操

低血压在中医属“眩晕”、“虚损”等范畴。临床上可分为气阴两虚、阳气不足两种类型。辅[详情]

哪些人不宜走鹅卵石健身

患有寒凉性疾病的人,如关节炎和脉管炎等,血管弹性差,受冷刺激后会加剧血管痉挛,使血[详情]

养生食谱

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冬季进补要遵循“4个原则”

冬季进补要遵循“4个原则”

冬季进补脾胃虚弱的人,应用食疗先调养脾胃。最好遵循多品种详情
三类人夏季不宜喝绿豆汤

三类人夏季不宜喝绿豆汤

由于绿豆性凉、味甘,因此是夏季不可缺少的消暑食品。虽说绿详情
春夏养生泥鳅食疗

春夏养生泥鳅食疗

中医学认为,泥鳅味甘、性平,有补中益气、祛邪除湿、养肾生详情
度夏备点西洋参

度夏备点西洋参

夏季气候炎热,出汗多,可能导致机体水分和电解质代谢紊乱,详情
春食韭菜老少皆宜

春食韭菜老少皆宜

韭菜是人们熟悉的蔬菜,它是百合科多年生草本植物,一年四季详情

养生心理

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入秋后天气渐冷,要预防4种皮肤

入秋后天气渐冷,要预防4种皮肤

入秋后,天气渐冷,人体新陈代谢变缓,汗腺以及皮脂腺的分泌详情
“以热制热”安然度夏

“以热制热”安然度夏

在炎热的夏天,很多人喜欢打开空调享受清凉。然而实践证明:详情
柳絮纷飞 谨防过敏

柳絮纷飞 谨防过敏

春季易发作的过敏性疾病有支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结详情

养生妙招

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秋咳用药,切忌“五滥”

秋天的咳嗽,多以燥性咳嗽为主,俗称为“秋季燥咳”。与一般咳嗽相比,秋季燥咳患者5个用[详情]

夏季清补为佳

夏季气候炎热,出汗多,体力消耗比其他季节大,又加上日长夜短,睡眠不足等原因,一般人[详情]

春季幼儿保健4误区

春天,正是幼儿长身体的时候,每一位父母都希望自己的幼儿身体强壮,抵御住疾病的侵袭。[详情]