冬季运动锻炼

冬天,因为气候寒冷,许多人不愿意参加体育运动。...[详情]

初春老人锻炼注意事项

不宜早:初春的早晨气温低,雾气重,如过早外出晨练,容易伤风感冒,或使老慢支、哮喘病[详情]

秋风寒 小心“面瘫”

面瘫”在临床上被称为“面神经炎”或“面部神经麻痹”,也被老百姓称作“歪嘴巴”、“歪[详情]

养生食谱

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秋季养生 拒燥入里

秋季养生 拒燥入里

秋天干燥很容易损伤身体,主要表现为由表到里的干燥。...详情
小米粥 健脾祛湿

小米粥 健脾祛湿

为防外湿伤脾,人们应注意淋雨、涉水后要及时将身体擦干,更详情
酸梅汤——夏季佳饮

酸梅汤——夏季佳饮

酸梅,实乃乌梅。中医认为,乌梅涩肠敛肺、生津安蛔,主久泻详情
夏季女性多吃六种瓜

夏季女性多吃六种瓜

冬瓜:冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。详情
入冬养生喝对粥

入冬养生喝对粥

粥有益于消化,便于吸收,可调节人体健康,常喝有养生延年之详情

养生心理

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银耳秋食润肺祛燥

银耳秋食润肺祛燥

秋天以燥为主,无论身体内外都需要祛燥滋润一下,银耳适合一详情
中医出招阻挡热伤风

中医出招阻挡热伤风

夏季感冒最主要症状就是发热,但不会明显地怕冷,患者虽然出详情
立夏之季要注意

立夏之季要注意

刚度过立夏说明夏开始崭露头角。在春夏之交过渡时期,根据中详情

养生妙招

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刮痧祛“寒包火”

秋冬季节由于天气寒冷,人体免疫力较低,而一般来说空气又干燥,到室外活动后,受到寒气[详情]

夏季巧服无花果

无花果中富含钾。钾是保护心脏、肾脏和肌肉功能必须的营养元素。钾元素也有益于骨骼发育[详情]

春夏交季谨防心血管病

春夏之交时节,气温逐渐变热,天气潮湿多雨,由于气温升高,人的汗液会增多。...[详情]