• 合理运动帮您降血压

    运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后,人体血压水平可在一定时间内下降,
    2021-09-23 13:17:32
  • 运动与出汗

    从顺应四季节律和生理规律出发,运动出汗有利于身心健康。...
    2021-09-22 13:53:11
  • 气血通畅手杖操

    手杖操切合中医的血气运动原理,利用手杖在手中的上抬下压、画圈等方式,可以起到帮助血
    2021-09-20 16:52:03
  • 多练五禽戏 五脏得调理

    近日,国务院公布了第三批国家级非物质文化遗产名录,中国传统体育项目华佗五禽戏名列其
    2021-09-19 13:48:21
  • 男人五十岁养生方案

    男性50岁后就容易劳累、记忆力下降、失眠。50岁以上的男性,更应该注重从饮食、运动等各个
    2021-09-18 13:42:55
  • 每天踮脚尖可保护心脏

    踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康,还能防止静脉曲张。...
    2021-09-17 14:41:05
  • 低血压患者做做健身操

    低血压在中医属“眩晕”、“虚损”等范畴。临床上可分为气阴两虚、阳气不足两种类型。辅
    2021-09-16 14:11:14
  • 哪些人不宜走鹅卵石健身

    患有寒凉性疾病的人,如关节炎和脉管炎等,血管弹性差,受冷刺激后会加剧血管痉挛,使血
    2021-09-15 13:07:40
  • 老人运动养生有何禁忌

    年人身体器官日渐老化,生理功能日趋减退,掌握运动技能较慢,对运动负荷的适应能力较差
    2021-09-14 14:40:13
  • 步行健身养生法

    步行能增强人的心血管机能,改善血液循环。坚持步行锻炼,有益于防治肥胖病。...
    2021-09-13 15:23:30
  • 冬季养生话运动

    寒冬季节,坚持室外锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身
    2021-09-12 16:48:27
  • 练习扎马步健身

    《敢死队2》上映以来,票房火热。其中“功夫皇帝”李连杰虽年近五十,依然英姿飒爽。李连
    2021-09-11 13:50:07
  • 老年人的腿部肌肉训练操

    英国利兹大学一项新研究发现,腿部肌肉功能失常与心衰患者症状严重程度关联密切。心衰患
    2021-09-10 13:28:31
  • 拍拍打打强筋骨

    拍打是一种简便易行的健身法,有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢
    2021-09-09 11:28:39
  • 夏至养生运动——扇扇子

    夜间摇扇于户外小憩,‘‘轻罗小扇扑流萤”,老友相聚,家人闲坐,品茶消暑,身心俱爽。
    2021-09-08 15:24:15
  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 24359